صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 19 خرداد 1403 - Sat, 08th Jun 2024
کم خوابی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 06:13
اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید! اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!121 - این اشتباهات، سلامت زنان را به خطر می اندازد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 14:57 71845669
زیرنویس نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 14:57 71845669
به گزارش زیرنویس، پنج مورد از اشتباهات رایجی که زنان در زمینه سلامت خود اغلب نادیده می گیرند و مرتکب می شوند، در این مطلب گردآوری شده است. 1) غفلت از معاینات منظم نادیده گرفتن معاینات ...
اشتباه - زنان - غربالگری - سلامت - آبرسانی - بیماری قلبی - گزارش
122 - این اشتباهات، سلامت زنان را به خطر می اندازد
خبر آنلاین- پزشکی- 70 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 14:10 71845142
خبر آنلاین- پزشکی- 70 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 14:10 71845142
حتی آگاه ترین زنان نیز مستعد اشتباهات کوچکی هستند که می تواند سلامتی شان را به خطر بیندازد. - به گزارش خبرآنلاین ، پنج مورد از اشتباهات رایجی که زنان در زمینه سلامت خود اغلب نادیده می ...
اشتباه - زنان - سلامت - خلق و خو - آبرسانی - بیماری قلبی - تمرکز
123 - تأثیر دو شب کم خوابی بر احساس پیری
آرمان ملی- پزشکی- 70 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 19:28 71839495
آرمان ملی- پزشکی- 70 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 19:28 71839495
طبق مطالعه ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است؛ محققان می گویند که خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، احساس ...
احساس - خواب - افراد - پیری - مطالعه - محققان - خواب آلودگی
124 - محققان: تنها دو شب کم خوابی می تواند باعث احساس پیری در شما شود
آفتاب- پزشکی- 71 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 16:10 71838167
آفتاب- پزشکی- 71 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 16:10 71838167
طبق مطالعه ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است؛ محققان می گویند که خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است. - آفتاب نیوز : احساس پیری علاوه ...
احساس - خواب - افراد - پیری - محققان - مطالعه - خواب آلودگی
125 - وقتی هر محله ای چند تا بدنساز داشته باشه! (عکس)
عصر ایران- اقتصادی- 71 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 13:05 71836406
عصر ایران- اقتصادی- 71 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 13:05 71836406
رندرهای هوش مصنوعی را مشاهده می کنید. - نوروز 1403 زیر فشار کمرشکن گرانی /فقط رأی می خواهند،بعد یادشان می رود /هم خسته ایم، هم بریده ایم/فریادها به گوش دولت می رسد؟ اندیشه پویا؛ یاد شاهرخ ...
قیمت طلا، سکه و ارز - تصادفات رانندگی - حمله تروریستی - مشاهده - معاون سازمان - توقیف محموله - امروز
126 - یافته تازه محققان: تنها 2 شب کم خوابی می تواند باعث شود احساس پیری کنید
عصر ایران- پزشکی- 71 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 11:30 71835503
عصر ایران- پزشکی- 71 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 11:30 71835503
دانشمندان دریافتند به ازای هر روز کم خوابی، داوطلبان به طور متوسط خود را سه ماه بزرگتر احساس می کردند. در مقابل آنهایی که در ماه قبل هیچ شب بدی را گزارش نکرده بودند، - دانشمندان دریافتند ...
متوسط - کم خوابی - خواب - احساس - دانشمندان - داوطلبان - آزمایش
127 - اینفوگرافی| سردرد در ماه رمضان
شهر آرا نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 22:52 71832970
شهر آرا نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 22:52 71832970
سردرد در ماه رمضان دلایلی از جمله افت قند خون، کم آبی بدن و کم خوابی دارد در این اینفوگرافی راهکار هایی برای مقابله با این موضوع آشنا خواهید شد. - سردرد در ماه رمضان دلایلی از جمله افت قند خون،
اینفوگرافی - ماه رمضان - کم آبی بدن - کم خوابی - سردرد - رمضان - مقابله
128 - محققان : تنها دو شب کم خوابی می تواند باعث احساس پیری در شما شود
عصر ایران- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 18:20 71831548
عصر ایران- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 18:20 71831548
احساس پیری علاوه بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تأثیر بگذارد. - لئونی بالتر ، روانشناس اعصاب و روان در مؤسسه کارولینسکا ...
احساس - خواب - افراد - ناتوانی - معاشرت - پیری - مطالعه
129 - افزایش احساس پیری فقط با دوشب کم خوابی!
پارسینه- پزشکی- 72 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 16:45 71830836
پارسینه- پزشکی- 72 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 16:45 71830836
احساس پیری علاوه بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تأثیر بگذارد. - طبق مطالعه ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس ...
احساس - خواب - پیری - افراد - کم خوابی - مطالعه - اعصاب و روان
130 - راهکار جلوگیری از ضعف در ماه رمضان
آفتاب نو- پزشکی- 72 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 14:08 71829485
آفتاب نو- پزشکی- 72 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 14:08 71829485
در وعده افطار از مصرف غذاهای سنگین مانند هلیم، آش رشته و کله پاچه و نیز شیرینی های مانند زولبیا و بامیه و غذاهای شور یا حاوی ادویه فراوان پرهیز شود زیرا تشنگی در طول روز را به دنبال خواهد داشت.
افطار - عضو هیات علمی دانشگاه - وعده افطار - ماه رمضان - دانشگاه علوم پزشکی - رمضان - ماه مبارک رمضان
131 - چگونه می شود ضعف و بیحالی را در ماه رمضان کم کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 72 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 08:36 71826389
فرتاک نیوز- پزشکی- 72 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 08:36 71826389
پزشک طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهایی را برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه مبارک رمضان مطرح کرد و گفت: برای کاهش ضعف و بی حالی باید حتما وعده سحری مصرف و در این وعده ...
دانشگاه علوم پزشکی - دانشگاه علوم - خراسان شمالی - وعده - عضو هیات علمی دانشگاه - علوم پزشکی - وعده افطار
132 - وسیله ای عجیب که به شما می گوید چه ساعتی باید بخوابید
آفتاب نو- اقتصادی- 72 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 07:23 71826139
آفتاب نو- اقتصادی- 72 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 07:23 71826139
«تابناک با تو» زندگی ما تحت تاثیر کار، مشارکت های اجتماعی و تعهدات خانوادگی برنامه ریزی می شود و درنتیجه اغلب ما شب ها هرچقدر که بتوانیم می خوابیم. - تابناک با تو زندگی ما تحت تاثیر کار،
خواب - برنامه ریزی - خانوادگی - اجتماعی - مشارکت - برنامه - تعهدات
133 - وسیله ای عجیب که به شما می گوید چه ساعتی باید بخوابید
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 72 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 07:11 71826117
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 72 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 07:11 71826117
«تابناک با تو» زندگی ما تحت تاثیر کار، مشارکت های اجتماعی و تعهدات خانوادگی برنامه ریزی می شود و درنتیجه اغلب ما شب ها هرچقدر که بتوانیم می خوابیم. - تابناک با تو زندگی ما تحت تاثیر کار،
خواب - برنامه ریزی - خانوادگی - اجتماعی - مشارکت - برنامه - تعهدات
134 - توصیه پزشک طب سنتی دانشگاه برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه رمضان
آفتاب نو- پزشکی- 73 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 14:38 71821691
آفتاب نو- پزشکی- 73 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 14:38 71821691
به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، دکتر صدیقه مقدادی با بیان اینکه باید افطار با آب گرم یا چای کمرنگ باز شود، افزود: هرگز افطار را با آب سرد باز نکنید زیرا سبب ضعف گوارشی می شود. - وی ادامه داد:
افطار - عضو هیئت علمی دانشگاه - وعده افطار - دانشگاه علوم پزشکی - دانشگاه - زولبیا و بامیه - طول روز
135 - کم خوابی ببینید چه کاری که با آدم نمیکنه😴 خیلی مراقب خودمون باشیم
ماه ویدئو- سیاسی- 76 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 08:04 71789996
ماه ویدئو- سیاسی- 76 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 08:04 71789996
خواب عجیب تر از چیزی هست که حتی فکرش رو می کنید با دیدن این ویدیو پی به این موضوع مهم خواهید برد که اگر خواب منظمی نداشته باشیم چه اتفاق ناگواری برایمان رخ خواهد داد نوشته کم خوابی ببینید ...
خواب - کم خوابی - ویدیو - منظمی - اتفاق - موضوع - عجیب
136 - چرت نیمروزی | فواید حیرت انگیز چرت زدن در طول روز!
فرتاک نیوز- سیاسی- 76 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 07:36 71789926
فرتاک نیوز- سیاسی- 76 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 07:36 71789926
محققان می گویند اگر نمی توانید شب ها به اندازه کافی بخوابید سعی کنید گاهی در طول روز چُرت بزنید. - ، محققان می گویند در جامعه ای که افراد مدام تلاش می کنند با کار بیش از حد پیشرفت کنند، ...
خواب - زمان - بهره وری - طول روز - محققان - حیرت انگیز - ثروتمندان
137 - بی خوابی یا کم خوابی دارید؟ بخوانید
آفتاب- پزشکی- 78 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 11:25 71774862
آفتاب- پزشکی- 78 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 11:25 71774862
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه خواب نامناسب و ناکافی می تواند تاثیر مهمی بر سلامت انسان داشته باشد، گفت: خواب ناکافی با چاقی، - دیابت و بیماری عروق کرونر ...
خواب - سلامت - ارتقای سلامت - آگاه سازی - برنامه ها - دانشگاه علوم پزشکی - سالم
138 - چرا خواب زیاد صبحگاهی خوب نیست؟
پنجره نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 06:03 71756105
پنجره نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 06:03 71756105
بسیاری از افراد به طور مداوم به اندازه کافی نمی خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. روزیاتو: بسیاری از افراد به طور مداوم به اندازه کافی نمی خوابند و به اصطلاح کمبود خواب دارند. - روزیاتو:
خواب - کمبود خواب - افراد - کمبود - مداوم - بیماری های قلبی - عملکرد شناختی
139 - چرا خواب زیاد صبحگاهی خوب نیست؟
آفتاب نو- پزشکی- 81 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 15:53 71752073
آفتاب نو- پزشکی- 81 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 15:53 71752073
بسیاری از افراد به طور مداوم به اندازه کافی نمی خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. روزیاتو: بسیاری از افراد به طور مداوم به اندازه کافی نمی خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. ...
خواب - کمبود خواب - افراد - کمبود - مداوم - کافی - بیماری های قلبی
140 - چرا خواب زیاد صبحگاهی خوب نیست؟
آفتاب- پزشکی- 81 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 11:20 71749469
آفتاب- پزشکی- 81 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 11:20 71749469
بسیاری از افراد به طور مداوم به اندازه کافی نمی خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. - بسیاری از افراد به طور مداوم به اندازه کافی نمی خوابند و به اصطلاح کمبود خواب دارند. آفتاب نیوز ...
خواب - کمبود خواب - افراد - کمبود - مداوم - بیماری های قلبی - عملکرد شناختی
اخبار داغ:
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال تهران در بامداد 1403/3/19| سد بزرگ و مستحکمی که مانع انفجار بمب نقل و انتقالات استقلال شد/ پای پرسپولیس در میان است؟!
عکس| نحوه اتصال بازی همستر کمبت تلگرام به کیف پول تون کیپر + آموزش تصویری
گلزن مراکشی لیگ عربستان در راه پرسپولیس: عبدالرزاق حمدالله کیست!؟
نرخ جدید سود بین بانکی اعلام شد
مهدی لیموچی پرسپولیسی می شود یا استقلالی؟
جدول حقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی + واریز معوقات
نتیجه و خلاصه بازی والیبال آمریکا صربستان امروز 19 خرداد 1403
کارت های دیلی کمبو همستر کمبت امروز شنبه 19 خرداد 1403
درآمد «همستر کامبت» چقدر است؟ + از چه زمانی می توان در «همستر کوین» به پول رسید؟
تغییر اساسی در شروع و پایان ساعت کار ادارات دولتی از امروز + ساعت کاری ادارات از کی تا کی است؟
جزییات یارانه 10 هزار دلاری برای این تاکسی ها
ویدئو| اولین تصاویر از گنبد مسجد امام اصفهان پس مرمت
استایل متفاوت هدی زین العابدین سوژه شد+فیلم
پای نات کوین و همستر به تریبون نماز جمعه کشیده شد
این مرد برای ازدواج دوباره زن جوان و دخترش را کشت/ عکس
ثروتمندترین زن جهان را بشناسید
اینفوگرافی| فواید خاک بازی برای کودکان
ادعاهای جنجالی رائفی پور درباره سقوط بالگرد رییسی /چطور این هلی کوپتر جی پی اس نداشته؟ /پرس وجو کردم گفتند خلبان آدم دقیقی بوده/بابا شوخی بردار نیست
نخبگان ایرانی در قله های علمی جهان/ مسیر باز و مزیت فراوان مهاجرت معکوس نخبگان
علایم اولیه سرطان خون که نباید آنها را نادیده گرفت
صفحه نخست روزنامه ها شنبه 19 خرداد
اولین تخلف انتخاباتی رخ داد /این کاندیدا از امکانات دولتی در کلیپ خود استفاده کرد
افراد مبتلا به اوتیسم برای دریافت توصیه کاری از ChatGPT کمک می گیرند
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
هدی زین العابدین
زین العابدین
بازنشستگان تامین اجتماعی
نقل و انتقالات استقلال
انتقالات استقلال
ساعت کاری ادارات
والیبال آمریکا
نقل و انتقالات
ادارات دولتی
شرقی
شهردار گتوند
بازی پوکمون گو
باشگاه های آسیا
نظام رتبه بندی معلمان
تق تق
مروع قضایی
حشدالشعبی
کاهش مخاطرات
نونی مادوئکه
مایک فیلان
استودیو فوتبال
اندیشه های امام
انواع ساندویچ
آتش نشانان حادثه پلاسکو
برم سبز
قروه
کودی رودز
نخستین گام
ژان فیلیپه ماتتا
استقلال تهران
سود بین بانکی
مهاجرت معکوس
امام زمان(عج)
ریاست جمهوری
افزایش حقوق
انتخاب لباس
استقلالی ها
متناسب سازی
ماهی سالمون
افزایش حقوق بازنشستگان
تقویت سیستم ایمنی بدن
تبلیغات ریاست جمهوری
استقلال و پرسپولیس
تقویت سیستم ایمنی
استقلال خوزستان
سیستم ایمنی بدن
لیگ برتر فوتبال
آلومینیوم اراک
خبرنگار ورزشی
سواد رسانه ای
منهای فوتبال
پرسپولیسی ها
فوتبال ایران
بازیکن قرضی
سیستم ایمنی
مهدی لیموچی
تیم فوتبال استقلال خوزستان
فرمانده نیروی هوافضای سپاه
محصولات آرایشی و بهداشتی
معاون حمل و نقل و ترافیک
جانشین علیرضا بیرانوند
جواد نکونام در استقلال
قانون رفع موانع تولید
لیگ برتر فوتبال ایران
سایت فدراسیون فوتبال
تیم ملی فوتبال ایران
جمهوری اسلامی ایران
شرکت های دانش بنیان
تیم فوتبال استقلال
نیروی هوافضای سپاه
علی اکبر رائفی پور
دستگاه های اجرایی
مرتضی کرمانی مقدم
بازیکنان استقلال
سینما و تلویزیون
آرایشی و بهداشتی
وزارت امور خارجه
ایران و ازبکستان
شبکه های اجتماعی
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال تهران در بامداد 1403/3/19| سد بزرگ و مستحکمی که مانع انفجار بمب نقل و انتقالات استقلال شد/ پای پرسپولیس در میان است؟! عکس| نحوه اتصال بازی همستر کمبت تلگرام به کیف پول تون کیپر + آموزش تصویری گلزن مراکشی لیگ عربستان در راه پرسپولیس: عبدالرزاق حمدالله کیست!؟ نرخ جدید سود بین بانکی اعلام شد مهدی لیموچی پرسپولیسی می شود یا استقلالی؟ جدول حقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی + واریز معوقات نتیجه و خلاصه بازی والیبال آمریکا صربستان امروز 19 خرداد 1403 کارت های دیلی کمبو همستر کمبت امروز شنبه 19 خرداد 1403 درآمد «همستر کامبت» چقدر است؟ + از چه زمانی می توان در «همستر کوین» به پول رسید؟ تغییر اساسی در شروع و پایان ساعت کار ادارات دولتی از امروز + ساعت کاری ادارات از کی تا کی است؟ جزییات یارانه 10 هزار دلاری برای این تاکسی ها ویدئو| اولین تصاویر از گنبد مسجد امام اصفهان پس مرمت استایل متفاوت هدی زین العابدین سوژه شد+فیلم پای نات کوین و همستر به تریبون نماز جمعه کشیده شد این مرد برای ازدواج دوباره زن جوان و دخترش را کشت/ عکس ثروتمندترین زن جهان را بشناسید اینفوگرافی| فواید خاک بازی برای کودکان ادعاهای جنجالی رائفی پور درباره سقوط بالگرد رییسی /چطور این هلی کوپتر جی پی اس نداشته؟ /پرس وجو کردم گفتند خلبان آدم دقیقی بوده/بابا شوخی بردار نیست نخبگان ایرانی در قله های علمی جهان/ مسیر باز و مزیت فراوان مهاجرت معکوس نخبگان علایم اولیه سرطان خون که نباید آنها را نادیده گرفت صفحه نخست روزنامه ها شنبه 19 خرداد اولین تخلف انتخاباتی رخ داد /این کاندیدا از امکانات دولتی در کلیپ خود استفاده کرد افراد مبتلا به اوتیسم برای دریافت توصیه کاری از ChatGPT کمک می گیرندموضوعات داغ:
تامین اجتماعی هدی زین العابدین زین العابدین بازنشستگان تامین اجتماعی نقل و انتقالات استقلال انتقالات استقلال ساعت کاری ادارات والیبال آمریکا نقل و انتقالات ادارات دولتی شرقی شهردار گتوند بازی پوکمون گو باشگاه های آسیا نظام رتبه بندی معلمان تق تق مروع قضایی حشدالشعبی کاهش مخاطرات نونی مادوئکه مایک فیلان استودیو فوتبال اندیشه های امام انواع ساندویچ آتش نشانان حادثه پلاسکو برم سبز قروه کودی رودز نخستین گام ژان فیلیپه ماتتا استقلال تهران سود بین بانکی مهاجرت معکوس امام زمان(عج) ریاست جمهوری افزایش حقوق انتخاب لباس استقلالی ها متناسب سازی ماهی سالمون افزایش حقوق بازنشستگان تقویت سیستم ایمنی بدن تبلیغات ریاست جمهوری استقلال و پرسپولیس تقویت سیستم ایمنی استقلال خوزستان سیستم ایمنی بدن لیگ برتر فوتبال آلومینیوم اراک خبرنگار ورزشی سواد رسانه ای منهای فوتبال پرسپولیسی ها فوتبال ایران بازیکن قرضی سیستم ایمنی مهدی لیموچی تیم فوتبال استقلال خوزستان فرمانده نیروی هوافضای سپاه محصولات آرایشی و بهداشتی معاون حمل و نقل و ترافیک جانشین علیرضا بیرانوند جواد نکونام در استقلال قانون رفع موانع تولید لیگ برتر فوتبال ایران سایت فدراسیون فوتبال تیم ملی فوتبال ایران جمهوری اسلامی ایران شرکت های دانش بنیان تیم فوتبال استقلال نیروی هوافضای سپاه علی اکبر رائفی پور دستگاه های اجرایی مرتضی کرمانی مقدم بازیکنان استقلال سینما و تلویزیون آرایشی و بهداشتی وزارت امور خارجه ایران و ازبکستان شبکه های اجتماعی
